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  • · 【世界無煙日】煙草煙霧對青少年危害大,中醫戒煙有妙招
      煙草煙霧對青少年造成很大的危害2020年“世界無煙日”宣傳口號是“保護青少年,遠離傳統煙草產品與電子煙”。主題是:保護年輕人使其免遭煙草煙霧危害,并防止他們使用煙草和尼古丁。1青少年正處于迅速生長發育階段,身體的各個系統、器官還未發育成熟,對有毒物質的敏感性比成人更高,青少年吸煙會對身體各個系統特別是心血管系統產生嚴重危害。2吸煙影響青少年的正常發育,可使睪...

      發布時間:2020/6/10查看詳細>>

  • · 世界無煙日 | 鐘南山、李蘭娟、王辰等11位醫生共同呼吁!
  • · 名醫講堂 | 戒煙與肺健康
  • · 戒煙 更重要的是戒“心癮”
      吸煙的危害幾乎人盡皆知,但是控煙、戒煙卻一直是個世界級難題。今年5月31日是第32個世界無煙日,主題是“煙草和肺部健康”,旨在提高公眾對煙草危害的認識,減少煙草對人民群眾健康的影響,宣傳煙草對人們肺部健康的影響,包括從癌癥到慢性呼吸系統疾病。同時,借此機會促進人們對煙草使用和接觸二手煙霧的有害和致命影響提高認識,并勸阻使用任何形式的煙草,包括電子煙。吸煙危害...

      發布時間:2019/11/4查看詳細>>

  • · 戒煙的方法和技巧
      戒煙不僅需要毅力,還要有科學的戒煙方法,下面介紹戒煙的3個有效方法。回避法:先定戒煙的日期,并將戒煙的決心告訴周圍的人,讓大家共同監督。扔掉你所有的煙卷、煙灰缸、火柴和打火機。戒煙初期很難抵抗誘惑,盡量避免到酒吧等容易令你想起吸煙的場所,不去平時買煙的小店鋪,不和吸煙的人常在一起。轉移法:煙癮發作時,你采取自我轉移法消除,如離開環境、做些體育運動。加快生活節...

      發布時間:2019/10/25查看詳細>>

  • · 吸煙有害健康
      吸煙與冠心病近年來,國內外關于吸煙與冠心病的關系的研究表明,吸煙對冠心病是一個主要的獨立的危險因素,它和其他危險因素如高血壓、高血脂有協同關系。研究結果表明,吸煙者比不吸煙的人冠心病的死亡率高70%,而且吸煙的支數愈多,年限愈長,開始吸煙的年齡愈早,煙霧吸入支氣管愈深,患冠心病的危險性愈大,死亡率愈高。有關專家和學者認為,煙草及其燃燒的煙霧中會有多種化合物與...

      發布時間:2019/9/24查看詳細>>

  • · 如何戒煙
      如果想戒煙,特別是對于煙癮很大的人來說,需要有足夠的思想準備,不能操之過急,否則很容易出現“戒斷反應”:煩躁、注意力不集中、失眠、焦慮、體重增加等,而一旦出現這些問題,戒煙的失敗率就會大大升高,復吸的可能也相對較高。“戒斷反應”又稱為“尼古丁戒斷綜合征”,是指慣性使用或連續使用含尼古丁產品數周以上,在突然停止使用時,體內尼古丁濃度降低所引起的生理和心理的反應...

      發布時間:2019/8/23查看詳細>>

  • · 十個最好的戒煙方法
      本文介紹了徹底戒煙的十種方法,希望有心戒煙的人試一試。  1、消除緊張情緒:  緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣,那么拿走您周圍所有的吸煙用具,改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖,水果,果汁和礦泉水,多做幾次短時間的休息,到室外運動運動,運動幾分鐘就行。  2、體重問題:  戒煙后體重往往會明顯增加,一般增加5-8磅。吸煙的人戒...

      發布時間:2019/7/26查看詳細>>

  • · 戒煙,給孩子一個無煙的環境!
      曾經的美國能源部下屬的伯克利勞倫斯國家實驗所,研究人員發現:吸煙后18小時,還可以觀察到50余種揮發性有機化合物及空氣中的顆粒水平。如果是這樣,開窗通風是不是可行呢?一些煙霧雖然會隨著開窗通風飄出,但是三手煙殘留在窗簾、沙發套上,是沒有辦法完全去除的。使用空氣凈化器是不是會好一點呢?事實證明,空氣凈化器只能去除空氣中的顆粒污染物,煙霧當中的氣態污染物還是沒有...

      發布時間:2019/6/28查看詳細>>

  • · 世界無煙日丨對煙草說“不”!
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